Оставить предварительную заявку на Астройога-день 8 декабря
Под эгидой
общественного проекта
Aster Evolution
Создатель: ✵Астара (Татьяна Астер)
предупреждение
Предложенный метод защищен авторским правом и запатентован.
Любое повторение, копирование, публичное распространение без ссылки на автора, без согласия автора преследуется по закону.


Вы можете пройти сертифицированное обучение и получить право преподавания и работы в рамках данного метода у автора программы (очно-заочная одногодичная программа).

Биологи́ческие ри́тмы (биоритмы) (от греческого βίος — bios, «жизнь» и ῥυθμός — rhythmos, «любое повторяющееся движение, ритм») — периодически повторяющиеся изменения характера и интенсивности биологических процессов и явлений. Они свойственны живой материи на всех уровнях её организации — от молекулярных и субклеточных до биосферы. Являются фундаментальным процессом в живой природе.

Примеры: впадение в зимнюю спячку (животные), менструальные циклы у женщин (человек).

Источник: Wikipedia

Все текстовое содержание данной страницы Вы можете прослушать в аудио-формате:
«Астройогу© я разрабатываю и практикую на протяжении 15 лет, и она неизменно оказывается превосходным средством нормализации здоровья, накопления сил, повышения энергетического статуса. Она прекрасно сочетается со всеми другими школами и традициями, в рамках которых вы практикуете для поддержания своей психической и физической формы. Если вы находитесь в поиске, и ваш уровень подготовки в области психофизических практик находится на базовом или нулевом уровне, то методика Астройоги© подойдет вам, как нельзя лучше как основная практика, дарующая красоту, силу и бессмертие».
✵Астара, автор метода
Глава 1
Предпосылки Астройоги©
как психо-духовной практики обретения бессмертия
1
Физиологический принцип. Организм человека функционирует, всецело благодаря ритмам. Ритм - это повторяющиеся изменения активности процесса жизнедеятельности. Все химические реакции в теле протекают ритмично. Как сказал И.П. Павлов: «В жизни человека нет ничего более властного, чем ритм». Нашими биологическими часами, отмеряющими все ритмы тела, управляет отдел мозга гипоталамус. Он дирижер гормонального оркестра. Эндокринная система, которой управляет гипоталамус, поддерживает гомеостаз тела, регулирует процессы адаптации.

2
Биологический принцип. Биоритмология изучает то, как работают биоритмы в живых системах. Она разделяет все ритмы на эндогенные и экзогенные.
Экзогенные ритмы
Это внешние биологические синхронизаторы ритмов. Луна, Солнце, климат - планеты, явления и факторы природы создают внешнюю, то есть экзогенную биоритмическую реальность.
Эндогенные ритмы
Это ритмы организма, которые внутренне присущи ему по природе. Биоритмология обнаруживает у человека всего 100 внутренних биоритмов. Сюда входит работа кровеносной, иммунной, гормональной, лимфатической и других систем.
Эндогенные и экзогенные ритмы синхронизируются между собой. Они создают сложную программу, которая оказывает определяющее влияние на человеческий организм.

Главный внешний (экзогенный) ритм, который управляет нашей жизнью, – это циркадный ритм.

Циркадный ритм - это суточный ритм Солнца. Количество света напрямую влияет на работу гипоталамуса, регулируя наш гормональный фон, фон физической и эмоциональной активности. Специалисты в области биоритмологии доказали, что нарушение синхронизации наших внутренних биоритмов с внешним циркадным ритмом ведет к гормональным сбоям и нарушению наших биохимических реакций.

3
Исторический принцип. Одно из самых интересных открытий, которые я сделала, готовясь рассказать о методе Астройоги©, заключается в том, что наша цивилизация насильственно вмешалась в естественные циклы биоритмов только в последние 500 лет. За эти 500 лет в нашей психике и физиологии произошло насильственное разрушение естественного биоритмического фона. Мы как вид приобрели массу болезней, в том числе, и генетических. До этого времени психическое и физическое развитие человека происходило в условиях гармоничной синхронизации с внешними биоритмами [1] .

[1] Об эпохе, предшествовавшей разрушению биоритмов человека, я буду подробно говорить в своей книге. Вам будет очень интересно узнать, как функционируют тело и психика в условиях, когда энергия природы и космоса свободно протекают через физическое тело человека, как происходит работа сознания.

4
Цивилизационный принцип. Мы живем в эпоху, где на самом глубинном уровне работает механизм десинхронизации естественных, заложенных космосом и генетикой ритмов жизни человека. Наши биоритмические процессы сглажены, перемешаны и рассогласованы между собой и с внешней средой. Это является причиной всех болезней, нарушений обмена веществ, сбоя в психических состояниях.

Традиционные индийская и тибетская медицина владеют достоверным знанием об этом и имеют в своем распоряжении инструменты исцеления и коррекции. Медицина современной цивилизации может только исправлять уже случившиеся неприятности. Вы можете лечиться в лучшей аюрведической клинике, но потом заболеете опять, если не измените кардинально свой подход к поддержанию здоровья.
5
Космологический принцип. Для того чтобы разобраться в том, как работает наша биоритмическая система, я использовала древние трактаты о космическом строении тела человека и о его связи с большими и малыми ритмами природы.


Глава 2
Здоровая биоритмическая система
Чтобы пояснить, как выглядит здоровая биоритмическая система живого организма на планете Земля, позвольте мне привести пример с цветком.
Живые растения в поле - настоящие источники здоровья
Итак, шаг первый\
Ночью цветок спал. И в последний миг перед рассветом наступает полная тишина в природе. Все замирает, наступает недеяние. Ночь завершилась, но день еще не начался. Цветок переживает нулевое состояние. К слову, это нулевое состояние в природе возникает не только перед рассветом, но и в других астрологических и биологических феноменах.

Блеснул первый луч солнца, и все клетки растения мгновенно реагируют на него. Это - первая фаза активности, фаза пробуждения.
Затем цветок начинает раскрываться. Он расправляет свои листики и лепесточки.
Когда растение раскрыто, оно достигает баланса красоты, и мы видим распустившийся сад.
Затем растение запускает механизмы роста (показывает нам свою силу жить), опыляется, и завязываются плоды.
Так, в общих чертах, выглядит природная биоритмическая активность живого организма. Никто не пытается ночью руками раскрыть сомкнутые лепестки, никто не тянет растение вверх в три утра, если оно закрылось. Все эти действия нанесли бы здоровью цветка непоправимый вред!

В терминах практики Астройоги© тело человека имеет аналогичные группы биоритмов и аналогичную последовательность работы в здоровом сценарии жизнедеятельности.

Как вы просыпаетесь утром?

Здоровый организм человека, пробуждаясь, находится в нулевой фазе, фазе покоя. Первые 5 минут после пробуждения ваше сознание, если оно здорово, переживает состояние «чистого листа». Вы пребываете в тишине и недеянии ума.

Затем вы концентрируетесь на первых ощущениях, ваши тело и сознание вспоминают себя.

После этого ваше тело включается, вы садитесь или встаете.

Потом тянетесь, ищете баланс. Начинаете предпринимать действия, чтобы одеться, умыться.

Затем вы завтракаете, после завтрака расслабляетесь. Обычно именно в это время возникает желание с кем–то пообщаться.

Затем вы переходите к разнообразным задачам и начинаете осуществлять более сложные комплексы действий.

Казалось бы, очень простое описание привычных действий. В чем же тут суть?
Все эти шаги повторяют процесс нашего рождения, в них записана правильная последовательность жизненных циклов.

В условиях современной цивилизации вы, к сожалению, будете вынуждены в течение дня перейти к насильственному изменению и подавлению ритмов своего тела и психики, чтобы к концу дня подойти не наполненными, а полностью истощенными. В отличие от вас, цветок в саду целый день жил по своим биоритмическим циклам. Он накопил силу и засыпает наполненный. Вы засыпаете с подорванной энергетикой. Это усугубляется, если утром у вас нет возможности уделить полтора часа перечисленным выше действиям, если вы должны резко пробудиться, остаться без завтрака и расслабления, если нарушения таковы, что пробуждение начинается не с покоя, а с переживания сильного стресса. Если вы просыпаетесь тяжело, то вы в стрессе. Если у вас хронический стресс, значит, у вас доминирует волевое направленное действие, силовой биоритм, который подавляет и вытесняет остальные биоритмы, оставляя для них всего 10-15 % времени жизнедеятельности.

«Золотое сито» биоритмов

Наши биоритмы еще 500 лет назад полностью управляли нами, что позволяло телу гармонично накапливать силу. Чем больше здоровый человек жил, тем сильнее он становился.

Каждый циркадный цикл вливал в него силу Солнца, эта сила перераспределялась с помощью 99 других биоритмических циклов, и тело было насыщено праной (тончайшей психической энергией силы). На энергетическом уровне мы устроены подобно золотому ситу. Мы перерабатываем энергию солнца на 100 внутренних уровнях трансформации энергии, питания, расщепления и выделения. Не было бы нужды достигать нужной фазы релаксации с помощью химических препаратов, алкоголя, наркотиков и БДСМ, если бы на этапе релаксации эндорфины выделялись в достаточном количестве.
Метод Астройоги© позволяет вернуться к естественным, заложенным в ДНК и космосе биоритмам.

Эта методика вернула мне стопроцентное здоровье после страшного заболевания, которое несколько лет назад сразило мой организм. Я попала в реанимационное отделение в состоянии клинической смерти. После этого мне пришлось собирать себя заново по кусочкам, я знаю, как работает человеческое тело, и оно на 100% зависит от биоритмов.

Восстановив биоритмы, вы получите здоровые биохимические процессы, сможете обратить время вспять, начать молодеть и набирать силу.
глава 3
Внутренняя структура практики Астройоги©
Все 100 внутренних биоритмов человека делятся на семь основных групп, как семь нот, семь цветов, семь миров. Помимо этих семи групп, существуют два биоритма, которые обладают не физической, а психической природой, то есть, упражнения на этих двух ритмах мы делаем для тонкого, а не физического тела! Но и эти практики тоже полностью подчинены законам биоритма.
Каковы же эти 7 групп?
0. Нулевой биоритм внутренней тишины.
1. Биоритм концентрации, разогрева, включения, пробуждения.
Первичная мягкая стимуляция центральной нервной системы.
2. Биоритм растяжки и открытия меридиан.
Раскрытие центральных каналов нервной системы.
3. Балансировка систем организма.
Включение всех балансовых ритмов тела.
4. Силовой биоритм.
Наполнение энергией.
5. Биоритм релаксации.
Отвечает за важнейший процесс перераспределения энергии.
6. Биоритм стимуляции жизнедеятельности.
Стимуляция происходит через последовательную нагрузку на энергетические точки и части организма человека.
7. Биоритм синтеза и выделения.
Формирование интуитивной картины здоровья, включение адаптационных механизмов организма.
Принципы работы биоритмов
Последовательность
Каждый последующий биоритм работы организма полностью включается в теле только при условии, что был активирован предыдущий с содержащимися в нем гормональной и биохимической программами.
Взаимосвязь
При биоритмическом сбое один или два биоритма могут полностью захватить контроль над биохимией организма. Так возникают сбои в здоровье. Если нарушен седьмой биоритм синтеза, то будет нарушен обмен веществ, он будет замедлен или ускорен. На этом фоне возникают булимия и анорексия.
Осторожность
Два высших психических биоритма, восьмой и девятый, активируются пранаямой и медитацией. Важно понять, что если у вас разрушены или повреждены механизмы первых семи групп биоритмов, вам нельзя активно заниматься медитацией и пранаямой, включая холотропное дыхание! Это окажет огромное разрушительное действие на психическое тело, вы будете болеть на уровне энергетического тела, что перейдет потом в хроническую соматику.

Масштабность
Выше описаны только внутренние группы биоритмов работы тела человека. После их отладки, исцеления и перезапуска нужна работа по синхронизации с биоритмами Земли и других планет. На самом высшем уровне практики вы синхронизируетесь с энергией всех девяти планет нашей Солнечной системы. Так делали эту практику йоги лемурийские и египетские жрецы.
Биоритмы в современных реалиях
У нас есть те условия жизни, которые есть. Цивилизация не станет иной при нашей жизни. Если мы начнем охранять свои биоритмы как самое важное, что у нас есть, какой бы объективной необходимостью это ни было, мы выпадем из социальной обоймы, потеряем связи, и, в конце концов, потерпим финансовый крах.

Наша цивилизация не оставляет нам выбора. Хочешь жить внутри нее - терпи, жертвуй собой, получай блага и справляйся, как знаешь. Некоторые называют это новым рабством, но попробуйте, откажитесь, поживите без этого «рабства». Без чистой воды в бутылках, без современных средств гигиены, без платного проезда, без теплого моря хотя бы один раз в год. Вы вернетесь назад, в это рабство, и будете счастливы и благодарны за него.

Однако, каждый день за каждый свой успех, где нужно было следовать жесткому расписанию, терпеть, недосыпать, быть сверхсобранными, не иметь возможности перенастроить свой баланс, вы платите главной ценностью - своим здоровьем.

Когда мы поднимаемся высоко в горы, выше, чем 5000 над уровнем моря, мы берем с собой большой запас кислорода в баллонах. Там мы достаем этот кислород и дышим им, чтобы поддержать жизнедеятельность и свой мозг, который иначе будет поврежден. Точно так же Астройога© – это ваш кислородный баллон в современной цивилизации. Эта практика реабилитации биоритмов позволяет вам ежедневно перенастраивать их.

Каждый день в 7 утра я ровно 25 минут делаю последовательность упражнений Астройоги©. Живу я в это время в Коломбо, Лхасе, Токио, Берлине, Москве, Барнауле или Санкт–Петербурге – неважно. Я могу выдержать такой ритм, только благодаря высокой сопротивляемости организма, обеспеченной силой работы биоритмов. Конечно, у меня много «помогаторов», специальных компактных устройств и технических решений, которые я всегда держу при себе и охотно делюсь этими секретами на своих семинарах по Астройоге©. [1] Но главное - это последовательность упражнений и питание.
[1] Современная медицина выпустила в мир ряд потрясающих механических ритмоводителей, о которых я расскажу на наших встречах.
Создатель методики
глава 4
Истоки и основы Астройоги©
Преемственность Астройоги©
В основу комплекса по реабилитации биоритмов заложены упражнения всех мировых традиций йоги. Когда-то, на заре египетской цивилизации, йога была создана как инструмент синхронизации внутренних биоритмов и ритмов планет. Поэтому в целях исторической справедливости я дала этому методу название «Астройога©». Астройога© не является методом, который я придумала «с нуля». Я его реанимировала, восстановила, вдохнула в него жизнь и адаптировала к реальности. Я выучила все асаны, распределила их по группам биоритмов, изучила с учителями ритмику асан, потратив на это более 10 лет.

Позднее всю йогу планет и ритмов планет разобрали на части воинские конфессии и традиции, которые сохранили эту практику в монастырях Востока. Все, что вы видите в современным учебниках йоги, - это отголоски воинских техник, которые призваны прокачать биоритмы человека так, чтобы максимально усилить его, используя скрытые резервы психического тела. Однако это противоречит задаче оздоровления. Точно так же, люди, которые занимаются одним видом спорта, физической активности, усиливают лишь одну группу свойств.

Многомерность практики
Человек - многомерное космическое существо. Если вы год за годом будете эксплуатировать силовые биоритмы или синтезирующие (как делают большинство современных йог), то это будет все равно, что все время ходить на одной ноге. Ваше психическое и физическое тело будет болеть и разваливаться. Вам, например, будет хронически не хватать отдыха, даже если вы часами будете лежать на диване, потому что биоритм релаксации нужно включать, сам по себе он, буквально, увядает без практики.

Нам как многомерным существам многомерного пространства очень важно раскрывать и активировать биоритмы равномерно, циклично. И если их невозможно поддерживать в течение суток, то нужно устраивать себе 25 минут «техосмотра» хотя бы раз в день. Используя технику Астройоги©, вы сможете обнаружить, какие биоритмы пришли в дисбаланс, и на чем сделать акцент в занятиях.


Астройога© в цифрах
1500 упражнений

Уже знакомые и абсолютно новые асаны и упражнения
9 групп упражнений

Семь из девяти групп упражнений - физические и основные
6 смежных практик

Упражнения из пилатеса, цигун, йоги, танцев, дыхательных практик, кросс-фита
100 биоритмов

Постепенно исцеляются биоритмы кровеносной, иммунной, гормональной, лимфатической и других систем
Исцеление биоритмов
Все упражнения, которые вы когда-либо видели или делали, так или иначе, возникли из потребности нашего тела и психики в естественном следовании своим биоритмам. Вам не нужны все эти упражнения. Вам нужно исцелить свои биоритмы, ощутить их, и подобрать с помощью мастера свой комплекс асан.

На семинаре вы учитесь понимать биоритмический принцип работы своего тела, самостоятельно определять нагрузку и формировать свой собственный набор упражнений. Вам не нужно посещать этот курс постоянно, достаточно одного раза. Повторно приходят те, кто хочет пополнить копилку упражнений.

Вне Астройоги© я часто даю себе только силовые классы, только растяжку, или только релакс на кушетке шведского массажа. Но все это идет дополняющим фоном, когда я ощущаю, знаю по себе, что пора прокачать отдельную группу биохимических процессов.
глава 5
Заключение
На своих семинарах я часто спрашиваю, что нас всех объединяет в том, что мы решили родиться на Земле? Участники дают самые разные ответы. Но есть только один ответ, который нас, все семь миллиардов людей на планете, действительно объединяет. Мы все хотели получить физическое тело. Ради этого мы здесь! Мы хотели получить его как нечто, что имеет огромную, колоссальную ценность. Невозможно переоценить значение молодого, красивого, одухотворенного тела. Оно есть лаборатория духа. Как говорил Шри Ауробиндо: «Не распятое тело спасет новый мир, а тело осиянное». То есть, одухотворенное.

При всем кризисе нашей цивилизации мы живем в эпоху подъема психической энергии. Если вы не готовите свое психическое тело через трансформацию физического, вы будете не в состоянии усвоить энергию новой эпохи. Ваше тело будет инстинктивно закрываться, блокируя каналы восприятия энергии, что вызовет нехватку сил в физическом теле. Когда мы говорим о людях–вампирах, то это, как раз, те люди, у кого тело и психика живут в режиме постоянного дефицита энергии и сил, а потому нуждаются во внешних источниках. Вместо этого нужно запустить психофизический механизм выработки своей энергии, которая перерабатывается и расщепляется в строгом согласовании и последовательности биоритмов.

Если вы не настраиваете природный биохимический гормональный механизм за счет активации биоритмов физического тела, то после 35 лет вы начинаете стремительно стареть. А что дальше? Либо вы активно применяете гормонально–заместительную терапию, либо превращаетесь в сморщенный овощ. Любой врач–эндокринолог подтвердит эти слова. Брюзжащие мужчины, полнеющие женщины, нервозность, упадок сил, болезни - все это признаки разрушенных биоритмов. Гормонально–заместительная медикаментозная терапия способна заново завести ваши телесные часы. Однако есть и другой путь, тот, о котором вы прочитали в этой статье. Третьего не дано, как говорили древние римляне.


Автор Астройоги©

Благодарности
Благодарность моей маме Валентине, доктору–биохимику, за ее стремление к познанию биологии и за книги в домашней библиотеке, которые позволили мне собрать этот материал.
Благодарность ныне ушедшему из жизни доктору Юрию Гойхману за помощь в реабилитации и восстановлении моего здоровья.
Благодарность мастеру цигун Дмитрию Анипкину за его уроки мастерства в области восточных боевых практик.
Благодарность команде проекта Aster Evolution за ваш героический организационный труд, благодаря которому я могу получить время для написания и систематизации своих материалов. Без вашей работы мир никогда бы не увидел мои труды.
Благодарность всем мастерам йоги, цигун, аюрведы, которые учат меня в разных концах земного шара, ни на миг не оставляя без внимания мой процесс эволюционного восхождения.
Всю дальнейшую информацию по курсу Астройоги© вы можете получить:
  • На семинарах Астары;
  • На обучающем курсе преподавателей Астройоги©, который начнет свою работу в 2019 году;
  • В электронном издании книги «Астройога© – путь к бессмертию», которая поступит в продажу в конце 2019 года на сайте astera.us. Отправить заявку: info@astera.us;
  • На частных уроках Астройоги©, включая диагностику биоритмов, в Берлине или в Москве.
  • Если вы хотите организовать семинар в своем городе, обращайтесь к Евгении Макаровой.

Хотите открыть для себя Астройогу©?
Получите индивидуальное предложение и расчет стоимости по выбранному Вами варианту участия
Выберите вариант участия
Вы даете согласие на обработку персональных данных.
Мы гарантируем их сохранность и конфиденциальность.
На ваши вопросы ответит:
Евгения Макарова
Администратор программы Астройога©
Телефон: +7-965-244-04-29 (WhatsApp)
E-mail: e.makarova@astera.us
Made on
Tilda